Autoconhecimento e produtividade

A produtividade é uma das competências mais valorizadas em nosso tempo.

Pois em uma sociedade cada vez mais dinâmica e repleta de informações, precisamos dar conta de muitas atividades.

Mas, ao contrário do que a maioria imagina, ser produtiva e organizada não é algo inato.

E sim uma questão de aprendizado, adaptação, mudança de hábitos.

Mas, principalmente de autoconhecimento.

Então, para aumentar a produtividade, mas não apenas isso, produzir de forma mais consciente e consistente, você precisa se conhecer.

Como o autoconhecimento pode aumentar a produtividade?

É simples. Quanto mais nos conhecermos, mais fácil será traçar estratégias que permitam nosso desenvolvimento pleno.

Porque saberemos o que evitar, aquilo que nos sabota.

Mas também identificaremos o que nos dá energia e motivação.

Cada pessoa no mundo é singular.

Cada ser humano é único.

Logo, não dá certo entregar uma fórmula de produtividade pronta para pessoas diferentes.

É preciso considerar que cada uma tem o seu próprio jeito de funcionar.

Vejamos um exemplo comparativo:

Um educador físico recomenda a mesma série de exercício duas pessoas.

Elas têm o mesmo objetivo: ganhar massa muscular.

Contudo, ele não considera o biótipo e metabolismo de cada um.

Os resultados podem ser bem diferentes.

Porque não levaram em consideração as particularidades de cada um.

Por isso, autoconhecimento é superimportante para melhorar a sua produtividade.

Quem se conhece melhor, produz melhor.

Veja a seguir como as suas características fisiológicas, psicológicas e cognitivas influenciam na sua produtividade:

1- Personalidade

Algumas características da nossa personalidade influenciam na forma como interagimos com outras pessoas.

Mas também com o ambiente externo e no modo como trabalhamos.

Por exemplo, nosso nível de produtividade e energia depende de onde nos encaixamos na escala introversão-extroversão.

Indivíduos mais introvertidos tendem a se sentir esgotados mentalmente e fisicamente em ambientes muito estimulantes.

Em contrapartida, sentem-se energizados quando passam um tempo sozinhos.

Já os extrovertidos são o inverso; sentem-se energizados ao estarem perto de muitas pessoas.

Porém, entediados em atividades solitárias. 

Dessa forma, conhecer a própria personalidade pode ajudar você a se organizar no melhor no trabalho e na vida.

2- Fisiologia

Fisiologia é o estudo das funções e funcionamento dos seres vivos.

E cada um tem sua maneira de funcionar.

Cada pessoa tem a sua própria cota de horas mínimas de sono.

E também há horários específicos do dia em que alguns serão mais produtivos.

Algumas pessoas ficam bem se dormirem 4 horas por noite.

Mas outras precisam de 8 horas de sono.

Ainda há os que rendem melhor de manhã do que à tarde.

Ainda há certos tipos de exercícios físicos e alimentos que são relaxantes e energizantes para uns.

Enquanto que para outros podem produzir o efeito inverso.

Por isso, você precisa saber onde se encaixa.

E assim, não forçar um modo de operar que viola sua fisiologia, causando mais danos que benefícios.

3- Aprendizagem

Embora existam técnicas de memorização, o processo de aprendizado não é o mesmo para todos.

Segundo o educador David Kolb há 4 estilos de aprendizagem nos adultos:

• fazedores;
• assimiladores;
• divergentes;
• convergentes.

Os fazedores tendem a aprender experimentando.

Mas os assimiladores aprendem melhor refletindo sobre o assunto.

Os divergentes aprendem analisando ideias e compartilhando informações com outros.

Já os convergentes, aprendem melhor se concentrando em uma só questão e testando teorias.

Logo, identificar qual o seu estilo certamente o ajudará a ser mais produtivo no processo de aprendizagem.

4 – Inteligência

Os tradicionais testes de QI levam em conta apenas dois tipos de inteligência: a lógico-matemática e a linguística.

Porém, ainda na década de 80, Howard Gardner, psicólogo e professor de Harvard, desenvolveu a Teoria das Inteligências Múltiplas.

Ele propôs a existência de 8 tipos de inteligência:

• 1-Linguística;
• 2-Lógico-Matemática;
• 3-Espacial;
• 4-Corporal-cinestésica;
• 5-Interpessoal;
• 6-Intrapessoal;
• 7-Naturalista;
• 8-Musical

Segundo Gardner, todos os indivíduos possuem todas as 8 inteligências, em maior ou menor grau.

Para florescer, elas dependem não só do fator genético.

Mas também de um ambiente estimulante que favoreça o seu desenvolvimento.

A maioria das profissões requer o uso  simultâneo de vários tipos de inteligência.

Portanto, identificar quais são aquelas que temos mais aptidão pode ser muito útil.

Isso tanto para direcionar nossas escolhas profissionais quanto para sermos mais produtivos.

5 – Criatividade

De acordo com Arne Dietrich, PhD em Neurociência Cognitiva, existem 4 tipos de criatividade:

1.Criatividade deliberada e Cognitiva

É quando temos um problema e nos concentramos para resolvê-lo.

Ela requer profundo conhecimento do assunto e tempo para testagem de inúmeras associações.

2.Criatividade deliberada e Emocional

É quando – deliberadamente – fazemos uma imersão nos nossos sentimentos mais profundos.

A partir daí, começamos a fazer conexões que não conseguimos fora desse estágio emotivo.

Para isso, precisamos de quietude e solidão.

3.Criatividade espontânea e Cognitiva

É quando temos um problema mas não conseguimos resolver de jeito nenhum.

A solução vem a partir de um evento precipitador externo (do qual não temos controle), que possibilita a conexão.

Fazer uma pausa e dar uma volta ajuda a ativá-la.

4.Criatividade espontânea e Emocional

Surge como um inspiração e ideias espontâneas.

Acontece com frequência em artistas, músicos e designers, por exemplo.

Não existe um conhecimento específico necessário, pois não é um processo cognitivo. 

Mas em geral é preciso ter uma habilidade (escrita, musical, artística) para criar algo de maneira espontânea e emocional.

Criatividade e Produtividade

Com exceção do último tipo de criatividade mencionado – espontânea e emocional – com os outros tipos temos certo controle.

Por isso, podemos tomar providências.

Por exemplo, podemos estudar mais sobre a nossa área de atuação.

Ou ainda fazer uma pausa se o trabalho não estiver rendendo e se ocupar de outra coisa.

Quando nos conhecemos melhor, temos melhor condições de saber o que fazer para a estimular a criatividade.

Sendo assim, as nossas atividades se tornam mais produtivas.

Outros fatores

Vale a pena também conhecer outros fatores que influenciam na nossa produtividade.

Por exemplo, a capacidade de entrar em estado de fluxo e a inteligência emocional.

Esta tem sido considerada até mais relevante para o sucesso profissional que a inteligência cognitiva.

Autoconhecimento e produtividade

Nesse post, vimos como o autoconhecimento pode aumentar a sua produtividade.

Pronta para aplicar o que você aprendeu?

Confira alguns livros para impulsionar esse aprendizado: