Você sabia que praticar a multitarefa é como voltar à vida selvagem?

Eu estava a reler o livro Sociedade do Cansaço essa semana e me deparei com um trecho que compara a fragmentação da atenção à vida selvagem:

Na vida selvagem, o animal está obrigado a dividir sua atenção em diversas atividades. Por isso, não é capaz de aprofundamento contemplativo.

Vivemos em mundo que requer de nós atenção ampla.

Mas essa atenção é cada vez mais rasa.

Segundo Byung-Chul Han, autor do livro, as mais recentes evoluções sociais e a mudança na estrutura da atenção aproximam o homem da vida selvagem.

Evoluímos tecnologicamente, mas estamos cada vez mais atrasados culturalmente.

Inquietos e improdutivos

Muitos não sabem o que é o ócio.

Ficar sem fazer nada parece um crime na sociedade atual.

O descanso parece ter desaparecido do nosso dia a dia.

Trabalhamos o tempo todo.

Tanto que não há mais fronteiras entre trabalho, descanso e lazer.

Sentimos culpa se estivermos parados.

Porque fomos condicionados a produzir como máquinas.

O Burnout se tornou uma constante no mundo moderno.

E alguns acham normal se drogar com ansiolíticos para conseguirem trabalhar.

A multitarefa é como voltar à vida selvagem

Um estado de atenção cujo foco é procurar sobreviver é o que predomina no mundo selvagem.

Porque você não sabe de onde virá o próximo predador.

Pois ele pode estar camuflado entre as folhagens.

É assim que temos vivido.

Nós não estamos engajados em viver bem, mas em sobreviver.

A competição no mundo é tão extrema que nos forçamos a trabalhar como loucos para nos destacar na multidão.

Assim, não ficamos para trás.

As desigualdades

O trabalho precarizado, que na verdade é escravo, aumenta tanto a fortuna dos mais ricos quando a pobreza.

A avidez pelo lucro mata e não tem piedade.

O trabalho, nesse sentido, não dignifica o homem, mas o empobrece.

A escravidão, se formos parar para pensar, não acabou, só trocou de nome.

Como voltar à vida contemplativa?

Meus avós conversavam por um bom tempo antes de dormir.

Quando eu passava minhas férias no interior podia ouvir algumas de suas conversas.

Hoje, muitas famílias só se veem no final do dia, para comer cada um em sua alcova.

Ah e o detalhe que não podemos esquecer: com seu quarto membro: o celular.

Para voltarmos à vida contemplativa, precisamos gerir bem o nosso tempo.

Mas também necessitamos largar certos vícios modernos como a hiperatenção e a multitarefa.

Eu sei que não é fácil, principalmente se você trabalha em lugar que exige que você seja um robô.

Mas não estenda isso ao espaço sagrado do seu lar.

Na hora de comer, coma! Você não precisa caçar sua comida ou protegê-la de um predador faminto à espreita.

Quando chegar perto do horário de dormir, largue o celular. Não fique conferindo atualizações de feed altas horas da noite.

Enfim, desacelere. A vida já exige muito de nós para que nos sobrecarreguemos voluntariamente.