Como mudar hábitos e por que é tão difícil?

Por que será que é tão difícil mudar hábitos? O segredo para a mudança está, primeiro, em conhecer como nosso cérebro funciona. Depois é necessário planejar a mudança e não fazer a coisa de qualquer jeito.  Dedicação e esforço são altamente necessários.  O que você vai ver nesse post: O duplo sistema cerebral O nosso … Continue lendo Como mudar hábitos e por que é tão difícil?