Como mudar hábitos e por que é tão difícil?
Por que será que é tão difícil mudar hábitos? O segredo para a mudança está, primeiro, em conhecer como nosso cérebro funciona. Depois é necessário planejar a mudança e não fazer a coisa de qualquer jeito. Dedicação e esforço são … Continue lendo Como mudar hábitos e por que é tão difícil?
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