Não é fácil dizer não, principalmente se essa resposta tem que ser dada a um chefe ou alguém da família.

Mas tenha em mente que dizer não é necessário muitas vezes para garantir que você não surte.

Imagine só você fazendo o trabalho de todo mundo simplesmente porque quis ser legal e não bater de frente com ninguém?

Eu já me estressei demais no meu trabalho porque quis ajudar muita gente e acabei atraindo os “malas”.

É como chamamos aqui no Ceará as pessoas aproveitadoras, que descobrem uma lacuna de generosidade na sua rotina e se aproveitam até que você diga o “primeiro não”.

Depois disso viram seus inimigos e ficam olhando com cara fechada.

Dizer não é necessário e quero compartilhar agora algumas dicas que vão ajudá-la a fazer isso.

Assim, você não assumirá tarefas que não são suas.

Tenha em mente que você ganhará alguns inimigos, mas também ganhará o respeito das pessoas certas.

1- Pense em todas as vezes que se arrependeu por não dizer não

Refletir sobre as consequências dos últimos favores que você prestou é de grande valia para evitar fazer papel de besta.

No seu trabalho pode ser que seu chefe ou colega saiba de alguma habilidade que você possui e peça para que você faça o trabalho que é dele, simplesmente com a desculpa que precisa de ajuda.

Mas eu lhe pergunto: quem fará o seu trabalho, que ficará parado, enquanto você faz o dele?

Em vez de “ajudar” fazendo o que o seu colega pode fazer, simplesmente diga onde ele pode encontrar na internet, por exemplo, um tutorial ou passo a passo que oriente.

Agindo dessa maneira você ajudou o colega e o melhor, não comprometeu de forma severa o seu tempo.

2 – Não responda de imediato

No começo do post eu falei que penso duas ou três vezes antes de aceitar qualquer tarefa.

Isso porque quando agimos no calor da emoção, podemos tomar decisões que nos trarão prejuízos.

Vamos supor que seu colega de trabalho mais legal peça sua ajuda para fazer um relatório.

Você quer ajudar, mas está atolado de tarefas.

Se você responder pautado pela emoção, de pronto, com certeza vai aceitar.

Mas vou dizer o que vai acontecer, que inclusive já aconteceu comigo: você não terminará seu trabalho e ainda vai ficar chateada perto do seu colega.

Então, colocará a culpa nele por não ter conseguido terminar suas tarefas por conta do terrível relatório. Mas quem resolveu aceitar? Você.

O melhor nessa situação é responder assim:

– Olha só [amigo] vou só conferir minha lista de atividades de hoje e prometo que se houver um espaço eu dou uma ajuda.

Se você tiver certeza que sua agenda não comporta, a melhor resposta é essa:

– Hoje estou sem condições, tenho tudo isso aqui para entregar e não posso atrasar essas tarefas. Complicaria para mim.

Seja simples  na sua resposta. Se a pessoa em questão for emocionalmente instável, procure responder com delicadeza.

Caso não seja, também não precisa ser grossa, mas não terá que ter tanto trato com as palavras, mas claro, sempre responda de maneira educada.

3- Não conte vantagem

Parece estranho, como assim não conte vantagem?

Se você está no trabalho e começa a se gabar de que tudo está feito, tudo está entregue, atrairá os desorganizados e os mal-intencionados pedindo ajuda.

Não é que você não possa ajudar, mas sejamos honestos, cada um ali no seu trabalho recebe para trabalhar e muitos quando vêm pedir ajuda nem sempre querem ajuda, querem que você faça o trabalho deles.

Então, aprenda a ficar calada e não fique cantarolando aos quatro cantos que já terminou tudo é e uma funcionária exemplar.

Se ficarem sabendo que você é exemplar, que seja pela boca de outros.

Dessa forma, fica mais difícil alguém chegar querendo que você faça o próprio trabalho.

No máximo, tal pessoa vai pedir uma dica de como se mais organizado e eficiente, mas respeitará você o bastante para saber que não há espaço para se escorar (a não ser que você permita)

4 – Não queira ser o legal

No seu trabalho você está para trabalhar, claro que somos pessoas sociáveis, precisamos ter colegas, e grandes amigos podem surgir nesse ambiente.

Mas não precisamos ser aqueles apresentadores de TV que beijam e abraçam todo mundo e ficam trocando favores para chegar mais longe.

A pressão em cima dos “legais” é muito grande e no dia em que você parar de ser legal e disser o primeiro não, será odiado pelo coletivo todo.

As exceções

Claro que há exceções. Não podemos ser sisudas e distantes o tempo todo, precisamos sim agir com generosidade e ajudar quado for possível.

As dicas aqui são para quando você não pode ajudar ou não quer por algum motivo ou outro.

Haverá casos no trabalho em que realmente não poderemos dizer não, mas pondere sempre e veja como sua resposta irá afetar seu trabalho.

Quando o pedido vem do chefe

Se o pedido extra vier do seu chefe, seja bem sincero com ele lhe mostre a sua demanda do dia e pergunte a ele qual das tarefas ele quer que você deixe de fazer para encaixar a que ele pediu de última hora.

Tudo isso sem petulância e sem arrogância. Estou partindo do pressuposto que você trabalha com seres humanos.

O segredo é observar. O que estiver ao seu alcance e não comprometer o seu trabalho, faça.

Mas não se sobrecarregue caso quem pediu algo a você tenha plena condição de fazê-lo.

Proponha fazerem juntos, por exemplo, mas evite realizar o trabalho do outro, você já tem o seu não é?

Resumindo

Hoje vimos 4 dicas para ajudar a dizer NÃO no trabalho

• Pense nos arrependimentos;
• Não responda de imediato;
• Não conte vantagem;
• Não queira ser o legal

Para refletir:  Aprenda a dizer não. Será mais útil para você do que ser capaz de ler em latim. C. H. Spurgeon